这取决于个人口味喜好。以下是一些常见的米饭配菜：1. 红烧肉：肥瘦搭配，肉质酥软，加上浓郁的酱汁，香味扑鼻，非常适合搭配米饭。2. 炒蔬菜：如青椒、豆角、西兰花、胡萝卜等，不仅色香味俱佳，而且富含营养素，是健康的搭配。3. 红烧鸡肉：鸡肉柔嫩，味道鲜美，搭配米饭可口可口。4. 炒豆腐：豆腐营养丰富，易于消化吸收，搭配米饭轻盈健康。5. 土豆炖牛肉：牛肉鲜美，土豆质地软糯，这款菜肴可以给米饭增加营养和口感。
馒头或者米饭都是平时的主食类的，根据各地的不同的饮食习惯，不一定是一直的要吃馍，或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲，吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类，吃米饭会配炒菜，就偏油腻一些。
