1. 胃胀气：胃部感觉涨胀、痞块感。2. 胃痛：胃部隐痛或者剧痛。3. 消化不良：进食后出现腹胀、反酸等症状。4. 味觉异常：口中味道不佳或者没有食欲。5. 口干舌燥：口干、喉咙干，舌头发燥。6. 便秘：腹部胀痛，排便不畅，大小便不协调。7. 肠鸣声：听到肠部有响声。8. 疲劳乏力：身体无力，精神萎靡。
春捂的原则是下厚上薄，脾胃不好的朋友一定要注意背、腹、足底，腹部保暖，可以预防消化不良和寒性腹泻，防止寒邪伤害脾胃阳气。春季养生一定要调理脾胃。一年之计在于春，春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏。
