什么样的人容易长胖

以下是容易长胖的人群：1. 偏食人群：喜欢挑食、偏食的人，容易摄入单一种类的食物，导致营养不均衡，容易造成体重增加。2. 饮食习惯不好的人：过度依赖高脂、高糖、高盐等能够快速增加体重的食物，而忽略了蔬菜水果等营养价值更高的食物。3. 缺乏锻炼的人：长时间坐着，没有参加到足够的运动，会降低新陈代谢，使脂肪堆积起来，导致肥胖。4. 情绪不稳定的人：情绪不稳定的人更容易倾向于吃高糖、高脂等可增加快感的食物，导致体重增加。5. 遗传因素：遗传背景也是影响体重的一个因素。如果家族中有肥胖病史的人，自己也更容易患上肥胖。