脾胃虚弱的症状包括：1. 食欲不振，消化不良，胃胀便秘等。2. 肌肉无力，疲劳乏力，常常觉得精神不振，心情疲惫。3. 口干舌燥，尿少便干，夜间口渴，口腔溃疡等。脾胃虚弱调理方法：1. 调整饮食，多吃易于消化的食物，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。2. 建立规律的作息时间，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。3. 适当地进行体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。4. 中药调理，比如服用保健品、补脾健胃的中药等。5. 心理调节，避免情绪波动，保持良好的心态，减轻压力对身体的影响。
脾胃虚寒能喝桂圆姜茶吗?通过上面对三种食材的营养价值分析，胃寒怕冷的朋友是可以平时冲泡这款生姜桂圆红枣。脾胃虚寒的人可以喝点姜丝粥，可缓解虚寒型胃炎、溃疡型胃炎的症状。内热较重的人也不宜食生姜，不宜服用过多的生姜桂圆红枣，否则会引起上火。
