肠道不消化食物的主要症状包括：1. 腹胀和胃部不适感，常伴随着打嗝和口臭。2. 腹泻和便秘现象。3. 消化不良，包括恶心、呕吐和胃灼热感。4. 肠胃不适和腹痛。5. 体重下降和身体虚弱感。如果您出现了这些症状，建议及时就医。
对人体健康有益的细菌，以双歧杆菌和乳酸菌为代表;他们是人体健康的指示器。而益生元则通过调节体内微生态环境，如降低肠PH值，强化这些肠道益生菌的功能，起到减轻便秘、恢复肠细菌平衡、降低直肠*发病率、完善婴儿肠菌落的。
