1.均衡饮食：老年人病后需要摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，平衡饮食可以帮助老年人增强身体的免疫力和抵抗力。2.多餐少量：老年人病后应多食少量，每天分多次进食，避免单次大量进食，以减轻消化负担，防止出现营养不良。3.增加蛋白质：老年人需要额外补充蛋白质，以帮助修复和重建组织，促进伤口愈合。可食用鸡蛋、牛奶、豆制品和鱼肉等富含蛋白质的食物。4.饮食多样化：老年人病后应尽量避免单一食品，多食用不同种类的食物，以获得各种不同的营养素。5.合理搭配：老年人病后应根据自身的病情和个体差异，合理搭配食物，增强饮食的营养价值。6.避免过度饮酒：老年人病后应避免过度饮酒，以免影响消化吸收和破坏身体的健康。7.适量运动：老年人病后可以适当进行一些轻度的运动，以促进身体的新陈代谢和消化吸收。但是，如果身体状态不佳，应避免过度运动。
老年人胃往上翻气：要结合老人是否有慢性胃炎或反流性食管炎等病情，如果是慢性疾病目前的症状考虑是急性发作了。老年人因为肠胃功能比较弱,所以说吃东西就容易不消化，出现肠胃菌群紊乱的情况下，比如产气梭状杆菌等有害菌过多时，肠胃中会产生大量气体。
