益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维护肠道健康以及增强免疫系统。虽然肠胃吸收能力减弱可能会影响益生菌的吸收，但在一定程度上，益生菌的作用并不完全依赖于肠胃的吸收能力。 一些研究表明，益生菌在肠道内可以生存和繁殖，即使肠道吸收能力减弱，益生菌也可以通过活跃的代谢过程，对肠道内的坏菌进行抑制和竞争，从而维护肠道健康。此外，也有一些益生菌可以产生有益的物质，如短链脂肪酸等，可以滋养肠道细胞，有助于维持肠道健康。 总的来说，虽然肠胃不吸收对益生菌的吸收和利用会有一定的影响，但益生菌在肠道内的生存和作用并不完全依赖于肠胃的吸收能力，因此，在适当的情况下，补充益生菌对于肠道健康的维护和促进具有一定的作用。
特别是本身就肠胃不好的亲们，更要注意养成好的饮食习惯。肠胃不好的亲，吃饱饭后不要马上喝水，至少间隔一个小时左右。饭后马上喝水就冲淡了这些帮助消化的胃液，短期是会影响消化吸收，长期的话，对肠胃健康也会造成不利影响。
