小孩胖大舌可能是因为饮食不当或者缺乏运动等原因引起的，所以调理方法如下：1. 合理饮食：控制小孩的食量和饮食结构，尽量避免高脂肪、高糖分、高盐分的食物，适当增加蔬菜、水果、粗粮等食物的摄入。2. 增加运动量：多带小孩去户外活动，让他们参加各种体育锻炼，增强身体素质。3. 定期检查口腔健康：确保小孩的口腔健康，预防龋齿、口腔感染等问题，减少舌头肥大的发生。4. 语音治疗：如果孩子因为舌头肥大而影响正常的语言表达，可以考虑进行语音治疗。5. 治疗相关疾病：如果孩子胖大舌是由于其他疾病引起，比如腺样体肥大等，应该进行相应的治疗。
将胡萝卜、山药洗净切块，加粳米及水煮30分钟，加入红糖食用。适用于积食、少食、腹胀、苔腻的孩子。当然，除了胡萝卜、山药外，还有萝卜、山楂、木瓜等都是养胃消食的好食材，就看妈妈们能做成什么样的美食给宝宝了。
