男性容易胖起来的食物包括：1.高热量的油炸食品，如炸鸡、炸薯条等。2.高糖分的食品，如糖果、甜点、饮料等。3.高脂肪的食品，如肥肉、蛋黄、奶油等。4.快餐食品和方便面等加工食品，它们都含有大量的盐、糖和脂肪。5.酒类和啤酒等高酒精饮品，它们含有很多卡路里和糖分。因此，男性需要注意饮食搭配和适量摄入，少食高热量和高脂肪食品，多选择蔬菜水果等健康食品。同时，保持适当的运动和身体活动也有助于消耗多余的热量和脂肪。
有的时候晚上睡觉时会觉得反酸胸骨后疼，其实这个时候并不恶心也没有用力，就感觉喉咙那里和嘴巴有酸水涌入，很是难受，而且后背胸骨后会有疼痛感，这是怎么回事?尤其是肥胖、吸烟、饮酒以及精神压力大的人群是高发人群。
