建议您采取以下措施：1. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如粥、鸡蛋、面包、鱼肉等。2. 少量多餐：减少一次性进食量，每日分多次进食，有助于缓解胃部负担，促进消化。3. 避免吸烟、喝酒：吸烟和过量饮酒会刺激胃黏膜，加重胃炎症状。4. 定期就医：胃炎是一种慢性疾病，建议定期就医，遵医嘱治疗，以便早日恢复健康。5. 注意休息：保持充足的睡眠和良好的心态，有助于促进身体康复。
浅表性胃炎一吃酸的就发作，胃炎能吃酸东西吗?水果类的酸的也不易进食，像柠檬，葡萄、西瓜、芒果、山竹等，这些食物也会刺激胃肠，引起胀气和反酸的发生，也会造成浅表性胃炎加重或者复发的可能。
