小孩营养跟不上怎么补营养

1. 增加胃口:可以在食物上添加一些颜色丰富、口感好的食材,如红枣、核桃等,吸引孩子的注意力。2. 增加营养摄入量:可以在孩子的饭菜里添加一些营养丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、豆腐等,增加蛋白质和钙的摄入。3. 补充维生素:可以给孩子补充一些含有维生素的食物,如蔬菜、水果等。4. 多喝水:保持孩子的身体湿润,有助于消化和吸收食物中的营养物质。5. 给孩子补充营养剂:在医生的建议下,可以适当给孩子补充一些营养剂,如维生素C、维生素D等。

胃疼病人的营养药粥

胃疼病人的营养药粥

胃疼时将汤热饮即可改善。③仙人掌猪肚汤仙人掌30—60克,猪肚1个。将仙人掌装入猪肚内,入锅加适量水,以文火炖至熟烂。适用于气滞血瘀,胃疼年久不愈等症。自然药草有些药用植物具有改善及预防胃疼的用途,它们似乎能吸收酸,且有安定神经的用途。


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营养师:补钙蔬菜比牛奶更好

在补钙一项,大家是否觉得奶制品、骨头汤、虾皮等是补钙*好的来源呢?牛奶每100克当中含有104毫克的钙质,虽然和虾皮差很多,但我们很轻松的就会喝掉250克,那么就会有超过260毫克的钙质摄入,另外牛奶中的钙质也较易吸收。


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营养师:补钙蔬菜比牛奶更好

怎样搭配早餐才营养

因此,早餐还要有一定量的动物蛋白质,如鸡蛋、肉松、豆制品等食物。


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怎样搭配早餐才营养

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