肠胃健康直接影响营养的吸收,营养的吸收不足可以影响青少年长高。肠胃不好会让青少年得不到身体所需的营养,从而影响正常的生长发育,影响长高。所以,青少年肠胃不好会影响长高。
但膳食纤维可以促进胃肠蠕动,帮助吸收利用其他营养物质。