小孩头发比较稀少、身材瘦矮，有时可能会显得相貌比较憔悴，有时家长会担心小孩的健康状况，但不必过于担心。首先，家长要给孩子健康的饮食，多吃蛋白质、维生素和矿物质富含的食物，如肉、蛋、乳制品以及蔬菜、水果、杂粮等。另外，家长还要让孩子参加户外活动，可以参加一对一的推拿、瑜伽、拉力等锻炼去增强身体的生长发育。此外，家长还要给孩子注射增长激素来促进孩子的长高，但必须遵医嘱，否则会影响孩子的健康。
但是特别小的婴幼儿胃容量和消化能力有限，膳食纤维对胃部或者消化道还是有一定的刺激，膨胀后容易引起不适导致产气或者腹胀。
