正常的话，平均每月可以减掉1斤左右，比较健康，而且当一年瘦10斤的时候也会带来相应的身体健康变化。但如果一年瘦下来过多，可能会造成营养不均衡、脱水、血容量减少等后果，影响身体健康，应该避免。
2、肠道菌群失衡，对肠胃功能也会受到影响，比如消化代谢吸收功能下降，影响到了生理代理导致人消瘦体重下降。
