？身体重量降低可能有很多原因，这取决于你的健康状况及你的生活习惯。可能原因包括：1.缺少适当的饮食；2.严重缺乏运动；3.精神状态比较差；4.认知能力下降；5.患有疾病或损伤；6.服用过度营养剂或药物；7.中毒；8.贫血等。
膳食纤维不容易被身体消化，通过胃肠道很快，但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动，助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素，可以避免脂肪堆积体重上涨。
