应该取决于老年人的体内代谢情况和运动能力。总的来说，运动能力强的老年人，保持瘦强身体；运动能力差的老年人，保持正常体重比较合理。对于老年人来说，重要的是控制食量，选择低热量、低脂肪、高营养的食物，加强锻炼，增强体质，保持健康。
谱曲拉琴打桥牌跟年轻人去K歌黄从新说，焦虑是健康的大敌，大喜大悲更是猝死的诱发成因，会引起不少心脑血管类病症。黄从新解释道，不少研究表明，睡觉不足7小时，会增加高血压、心脑血管病症的风险。
