？1、遗传：如果家里的父母、兄弟姐妹都比较胖，这可能是基因遗传造成的。2、运动：如果少儿不参加体育运动或不及时大量运动，这可能是减少能量消耗造成的。3、饮食：如果饮食中含有过多的糖、油和不健康的油炸食品，这可能是饮食不均衡，摄入的热量过多造成的。4、情绪：如果少儿情绪不稳定，这可能会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，从而造成体重增加。
核桃可以润肠通便也是跟膳食纤维有关，但同时核桃里面的油脂也较高，注意不要多吃。
