?是的，这取决于一个人的体重，体重越重，瘦30斤变化越大。
夏季天气炎热，人们心情容易烦躁，致使消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，加上大多数人夏季喜欢吃生冷食物，容易造成肠胃功能紊乱，夏季怎样保护肠胃，应吃什么食物？每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮。清淡食品不能少，既营养又消暑。
