人老了瘦好还是胖好

其实身体是要做好的，不管是瘦还是胖都要保持健康，才是最重要的。

膳食纤维的产品长吃会不会产生依赖性?

比如吃蔬菜吃水果这些里面都有膳食纤维，可以减少食物在胃中的停留时间，但它是从植物中纯化出来的，可以促进肠道内容物、消化和排便，加速新陈代谢。

多吃健脾促消化食物，比如山药。

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