，所以可以多多锻炼、注意膳食搭配、保持每天的饮食习惯规律，减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果，多喝水，从而控制身体的体重。同时，补充足够的睡眠，少参加大热的活动，坚持运动，控制疯狂食用外食以及减少脂肪食品的摄入，多吃粗粮、5谷杂粮类食物等。
藕粉和添加了藕粉的制品是很多朋友喜爱的食物，因为纯纯的藕粉是有莲菜的淡淡的清香的。藕粉的喜爱者多数是女性，因为藕粉有补血养胃的益处，但是她们又担心会使人发胖。今天我们来分享的话题就是藕粉会使人长胖吗，长期吃藕粉影响体重?
