如果一个人太瘦，可能有以下几个原因：1. 吃得太少：一些人可能不喜欢吃，或者吃得太少，导致体重减轻；2. 消化系统不畅，导致食物在肠道中消化吸收不良，营养摄入不足，出现瘦弱；3. 卡路里消耗过大：运动量过大，或者运动强度过大，可能会消耗过多热量；4. 慢性疾病：比如肠道炎，免疫功能低下，肝囊虫症，肝功能衰竭等；5. 饮食习惯及「垂死饮食」：新奇食物、腌制食物、烤食物等非正常饮食习惯可能会成为营养不均衡的原因。
正常情况下吃益生元不会大便干燥，益生元的成分和原理决定食用后，是可以帮助增加肠道内有益菌的数量。益生元的成分也会增加大便的湿度和保水性，所以，不会引起大便干燥的。
