？可能，但要根据你的身体状况和体脂指数来确定。减肥的计划要科学、规范，既要饮食控制，也要加强运动，科学饮食、合理营养，根据自身状况制定减肥计划，每天固定运动，比如慢跑、游泳、太极拳等，并坚持。加上正确的营养搭配，坚持一定的运动，可以根据不同人的体质，安排减肥计划，以保持身体和心理双重健康状态。
花生被称为是长寿果，养生的效果非常不错，特别是滋养脾胃，花生衣帮助造血，也是健脑增加记忆的干果。那么大家比较关注的就是花生养胃的益处，今天我们来分
