饭不少吃但总是消瘦怎么办

1. 合理调整饮食，少吃油腻食物多吃蔬菜水果；2. 预防过度疲劳，多休息，不要熬夜；3. 定期锻炼，有利于改善健康水平；4. 补充更多营养，定期服用钙、维生素等；5. 注意食欲，饭前可少量多次进食，食谱不能太单一，变化餐型，增加食欲；6. 饮食宜清淡，补充足够的水分，使身体得到充足的水分。

吃得多不胖还不长个是什么原因吃得多消瘦怎么办

很多人都有这样的困扰，吃得多却不见长胖，这是怎么回事?一般吃得多长不胖消瘦的原因很多，有遗传因素，也就是爸妈就是瘦人，自己也就是瘦的。

很多身材消瘦的人会羡慕胖瘦刚好甚至是偏胖的人，他们会疑问为什么我吃的饭也不少，却总是吸收不了也不长肉不长身体，体质还差，有时候还腹泻，该怎么办才好?

肠鸣、大便不成形，还消瘦怎么回事?有网友提问，近来时间肚子老是响，而且肠鸣音很大，拉出的大便不成形，而且人也消瘦了很多，是什么原因造成的?多吃纤维性食物能促进胃肠蠕动帮助消化，多喝水。