小孩不吃肉是缺锌吗

？不一定，锌是有助于人体新陈代谢的重要元素，但婴幼儿所需的锌含量并不太高，未成年人可以通过蔬菜、豆类、海产品等其他食物补充锌的摄入，所以不吃肉不一定会缺乏锌。

宝宝积食便秘有妙招小孩积食调理粥谱

都知道红薯通便，所以，很多家人会给孩子们熬红薯粥，也是不错的选择，大米和红薯一起熬，软烂还香甜，但是不建议一次性吃太多，还是要少吃多餐才好，而且红薯吃多了易胀气反酸，所以，还是适量的吃为好。

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没有任何的肠胃不适或者服用指征的情况下，不要随意给宝宝食用益生菌。