跳绳有助于增肌，但是它更重要的是促进身体的燃烧，以减少脂肪。它可以锻炼全身，以扩大肌肉的耐力和柔韧性。另外，它还能帮助控制血糖水平，降低血液压力，提高心肺功能以及丰富血液，从而对肌肉增长和细胞新陈代谢作出贡献。
喝酒不影响双歧杆菌的功能，也就是说双歧杆菌和酒精不冲突。通过食用双歧杆菌活菌片有助于避免酒精对胃的直接刺激。
