不一定，只要你整个增肌过程跟很多其他因素恰到好处，就不会胖。训练期间选择健康营养食物，保证充足的睡眠，同时可以适当减少食物摄入量和饮食摄入热量，并适时补充所需的营养，这样就不会胖。
饭前饭后吃世界杯预选赛直播球迷网 没有区别。定期定量定时吃世界杯预选赛直播球迷网 比较好。选择固定的时间和摄入量进食即可，不用纠结哪个时段吃比较好。
