偏胖好还是偏瘦好

健康是最重要的，所以不建议太过苛刻地要求自己在身体体重上处于特定的区间，而是要保持科学的饮食和均衡的锻炼，而且注意其他因素（例如气质、骨密度、BMI等）的平衡，才能保持健康，也才有较好的体型。