1.多饮水、多吃蔬菜水果；2.多进行体育锻炼，促进食欲；3.定时吃饭，试着吃一小份，多吃细嚼慢咽；4.多摄入多种高蛋白质食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋，能满足热量需求；5.多休息，提高心理素质，缓解压力，改善情绪，消除疲劳；6.及时补充维生素和矿物质，保持健康。
食欲不振腹胀恶心两三天不解大便简要：偶尔腹胀，恶心，不解大便，吃了中药调理了，就是不见什么效果。这个毛病时而好时而不好，抵抗力差，是不是肠胃功能紊乱呢?到医
