脾胃虚寒会导致肠胃功能和代谢率变差，体能不佳，从而影响营养的消化，使得营养不能有效得到利用，这也就容易导致肥胖。
特别是脾胃不好的朋友，这个时候吃点什么食物，能养脾胃的，老人和孩子是重点保护对象了。今天我们来说的主角是板栗，效果堪比名贵的补品呢，不管是炒板栗或者水煮板栗，用板栗做菜，吃法很多，也适合不同的人群。
