1、饮食不当：营养不均衡，摄入的营养不足或过多，会影响到身体机能的正常运转，导致体重减轻；2、生活习惯不良：嗜烟酗酒、旅行长途或工作夜班，都有可能影响到人体内部节律，导致体重变少；3、脾胃虚弱：脾胃功能不足，消化率低，由于营养的不足而导致自然瘦下来；4、病症状：某些自身疾病，也会让体重骤减；5、运动减少：剧烈的运动会消耗一定的热量，如果有意识的减少运动，体重也会随之减轻。
如今天气变化很大温度下降的也比较多，再加上如今人们饮食并不留意不重视，穿衣上也是要风度不要温度，很多人都易出现胃部有寒凉之感，而且会出现胃脘痛吃不下饭的情况出现，这往往就是胃寒胃痛的表现，这要怎么调养才行呢?
