长期便秘的人喝益生菌有效吗

益生菌光靠一味药就能治疗便秘是不太现实的，长期便秘还是要调整饮食、保证足够的运动，丰富的纤维物质，及时、规律大便等，如果做了以上治疗仍然没有效果，可以考虑配合服用益生菌。