女生太瘦有很多危害，其中最主要的是对健康的影响，比如易患贫血、营养不良、抵抗力差、消瘦症等等。吃什么也不长肉的原因也是多方面的，可能是由于比较紧张的学习或工作压力，容易出现肌肉消耗；吃饭次数多少减少；或因遗传原因不适宜体型变大。
另一方面，你要改变过去的饮食习惯，丢掉那些垃圾食品，使你的食物既能给你提供工作和生活必需的保健，又不会过量。众多研究表明，规律的健身运动是降低和保持体重的基本要素。
