没有膳食和运动，没有均衡的饮食、适量运动，任何人都会变得更瘦。
长假后长胖了，如何快速瘦身简要：网友：我165CM 。一直在减肥，之前一个月好不容易成功减掉了10斤，结果国庆在家乱吃东西，长胖啦，又长6斤，真的很受打击。
