糖尿病宜吃低升糖指数、低钠、高不饱和脂肪酸、高膳食纤维食物，冬瓜不但具有抗氧化的作用，还可以促进脂肪的代谢，有利于控制血糖高的病情。苦瓜。当中所含有甾体皂甙如苦瓜素，类胰岛素肽类和生物碱可以帮助降低血糖，对糖尿病的恢复有辅助作用。常见的一些水果，比如苹果、西瓜、桃子、猕猴桃等等，对于血糖控制平稳的患者也是可以吃的，关键是要掌握住持吃的时间，一般要求放在两餐中间吃，还有每次吃的量不要大，吃完水果之后可以监测一下，吃完之后1到2小时的血糖睡醒，如果升
糖尿病当然是可以喝益生元的，不会升高血糖。益生元不是某一种产品，而是可以促进体内益生菌生长的多种产品的统称。比如菊粉类，低聚糖，世界杯2022外围预选赛直播 ，世界杯预选赛直播球迷网 ，低聚木糖等等都是属于益生元的。
