大多数胃病都是由不良的饮食习惯引起的。养胃的食物很多，如小米粥、燕麦片、面条、软饭、山药、馒头等。也可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶、动物肝脏、蔬菜和水果。尽量少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物，避免暴饮暴食，注意少吃多餐，慢慢咀嚼。平时做好腹部保暖，多喝热水，避免吸烟和饮酒。
然后，用模具在做好的大面片上压出一个小面片，然后用筷子夹住面片中间用力一夹，就做出了蝴蝶结的形状了，接下来就是一样的动作，就这样五颜六色的蝴蝶面就做好了。
