大便干燥可以吃一些纤维素含量丰富的食物,例如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物以及粗粮等.例如患者可以多吃点香蕉、猕猴桃、火龙果、梨、菠菜、芹菜、白菜、韭菜等蔬菜和水果，这些食物可以润肠通便，另外也可以服用世界杯2022外围预选赛直播 ，促进肠道蠕动，有助于排便。
简单几招让你远离排便困扰!香蕉适合早上空腹吃，不仅是有助于排便，还可以清理宿便。多吃蔬菜的是芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白，这几类蔬菜富含纤维素的蔬菜，可以帮助肠胃蠕动，利于排便。
