为什么经常反复便秘

平时不要久坐不动，适当的运动锻炼有助于促进胃肠蠕动，促进消化，促进排便，改善便秘的症状。便秘的病人，平时还要养成每天定时排大便的习惯。

大便不通严重便秘还没有食欲怎么办才好?

也有段时间了，总感觉大便不通拉不下来，像是严重的便秘，好多天都不拉了，而且这样下去的后果就是没有什么食欲，没有胃口不想吃东西，想要解决这问题，该如何?

由于老年人体质变化，抵抗力下降等等各种原因，容易发生便秘。由于药物大多有副作用，我们建议老年人好用食疗，以下为您推荐几种食疗方案：百合粥：取百合250克，蜂蜜适量。先将白木耳浸泡12小时后，加入冰糖，鹌鹑蛋去皮，共炖煮至料熟，每晨空腹时食用1次。

油腻的食物不好消化，更容易加重便秘。有的便秘是平时吃的食量过少，或者纤维素太少，过于的清淡也会导致肠道内干燥。也可以直接早晚来一点苏格兰vs英格兰预测，也是肠道内益生菌的口粮之一。