中医为什么让少吃水果

　　中医认为水果性凉，多吃容易伤害脾胃功能。中医强调脾胃是消化吸收的重要器官，脾主运化水谷，胃主受纳精微，消化食物。当人们食用过多的凉性食物，如水果，会导致脾胃受到冷刺激，影响了脾胃的正常功能，导致消化不良、腹胀、腹泻等问题。中医建议人们适量摄取水果而不宜过量食用。中医认为每种水果都有不同的性味和功效，不同体质的人在选择水果上也需因人而异，遵循中医的“辨证施治”原则，根据个体状况来进行合理食用。