以下是一些常见的温性水果:
1. 山楂
2. 柿子
3. 橙子
4. 冬枣
5. 榴莲
6. 蕉果
7. 桑葚
8. 荔枝
9. 柚子
10. 石榴
这些水果对身体有温热的作用,适合体质寒凉的人群食用。对于体质偏热的人群,食用过多可能会导致内热。具体食用量还需根据个人体质和身体状况来调整。
便秘选水果需先辨体质,热性体质选凉性水果,寒性体质选热性水果,中性体质可选性平水果。2.寒性体质选热性水果要是你怕冷、手脚冰凉,属于寒性体质,凉性水果反而会加重症状。