可能原因有以下几点：
1. 饮食不当：过多的高纤食物、油腻食物和辛辣食物容易引起腹胀和大便不成形。
2. 消化系统问题：消化不良、胃肠道感染、肠易激综合征等消化系统问题可能导致腹胀和大便不成形。
3. 肠道菌群失调：肠道菌群失调可能影响消化吸收，导致腹胀和大便不成形。
4. 长期便秘：长期便秘导致大便积聚，会引起腹胀和大便不成形。
如果以上症状持续存在或有其他不适，建议咨询就医，以明确原因并获得合适的治疗方案。
3.调整饮食和作息最近是不是吃了太多油腻、辛辣或者难消化的东西？4.及时就医，别拖要是试了上面的方法，症状还是没缓解，或者越来越严重，比如吐得连水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至开始头晕、没力气，那必须得去医院了。
