肠胃不好吃什么保健品好

　　肠胃不好的人可以选择以下保健品来改善肠胃健康：

　　1. 益生菌：可以帮助调节肠道菌群平衡，改善消化功能。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。

　　2. 消化酶：可以帮助分解食物，促进消化吸收。常见的消化酶有胃蛋白酶、淀粉酶等。

　　3. 胃肠道保护剂：包括胃粘膜保护剂、肠粘膜保护剂等，可以修复受损的胃肠黏膜，减少胃酸和胃液对胃肠黏膜的刺激。

　　4. 中草药制剂：例如中草药消化剂、胃肠马应龙等，可以舒缓胃肠不适，促进消化。

　　请在使用保健品前，咨询医生或专业人士的意见，以确定适合个人的情况。养成良好的饮食习惯、合理的饮食结构和作息规律也对肠胃健康有很大的帮助。