儿童肠胃不好吃点什么

　　对于儿童来说，肠胃不好可能是因为消化系统不成熟或食物过敏等原因。在给儿童选择食物时，应选择易消化、营养丰富且不刺激肠胃的食物。

　　以下是一些适合儿童肠胃不好的食物建议：

　　1. 蔬菜类：选择柔软的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、马铃薯等，可以煮熟或蒸熟，容易消化。

　　2. 水果类：选择软烂的水果，如香蕉、梨子、苹果（去皮去籽）等，可以切成小块或榨成果汁，方便消化。

　　3. 肉类：选择肉质柔软的食物，如鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等，是煮熟或蒸煮，剁碎或切成小块。

　　4. 主食类：选择易消化的主食，如稀饭、面条、土豆泥等，可以增加一些蔬菜或肉类。

　　5. 饮品类：给儿童饮用温水、淡盐水、米汤等，避免刺激性饮料，如碳酸饮料、果汁等。

　　对于儿童肠胃不好的情况，建议避免给他们食用油炸、辛辣、刺激性的食物，以免进一步加重消化不良的症状。儿童的饮食应均衡，增加膳食纤维摄入，适量运动，以促进肠胃功能的调节和改善。如果情况严重或持续存在，建议咨询医生的意见。