以下是对胃比较好的食物的一些例子：
1. 稀饭或米粥：易于消化，对胃黏膜刺激较小。
2. 蔬菜：如胡萝卜、南瓜、土豆等，富含纤维素，有助于胃肠蠕动和消化。
3. 水果：如香蕉、苹果、柚子等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于调节胃部酸碱度。
4. 温热的食物：如热汤、煮熟的蔬菜、煮熟的肉类，可以减少胃部肠道的负担。
5. 鱼肉：富含高质量蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于保持胃部的健康。
6. 坚果和种子：如杏仁、核桃、亚麻籽等，含有丰富的蛋白质和健康脂肪，有助于调节肠胃功能。
对于不同的人来说，胃的情况和饮食需求也可能有所不同。如果您有特殊胃部问题，请咨询医生或专业的营养师以获取个性化的建议。
黄豆富含植物蛋白，小米则养胃易消化，两者一起煮粥，口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米，粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥，那叫一个实在！3.黄豆配燕麦，低脂又饱腹想控制体重的话，黄豆和燕麦煮粥准没错！
