如果你的胃不好,建议谨慎食用玉米。玉米属于纤维含量较高的食物,对于某些人来说会导致消化不良、胃气胀等问题。如果你胃不好,可以选择将玉米研磨成粉末,或者将其煮熟后剥掉外层以便更容易消化。如果你的胃一直不好,咨询医生的建议以了解更适合你的饮食。
胃不好的人需重点避开寒性蔬果、生冷饮品及高脂寒性肉类,这些食物易加重胃寒、消化不良等症状。临床数据显示,长期每日饮用冰饮者胃寒症状发生率是常温饮食者的2.3倍。生腌、刺身等未加热食物可能携带病原体,加重胃部负担。