胃酸过多的患者可以选择一些温和的零食，以减少对胃黏膜的刺激。以下是一些适合胃酸多的人吃的零食：
1. 面包：选择白面包或全麦面包，可以搭配一些低脂酱料或乳酪。
2. 饼干：选择无油或低脂的家常饼干，避免选择含有油脂或香料的饼干。
3. 水果：选择一些低酸度的水果，如香蕉、苹果、梨等。避免选择柑橘类水果和酸性水果。
4. 坚果：选择一些有益健康的坚果，如杏仁、核桃等。避免选择辛辣或咸味的坚果。
5. 酸奶：选择低脂、无糖或低糖的酸奶，有助于中和胃酸。
6. 清淡的蔬菜：选择一些温和的蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、西兰花等，可以生吃或蒸煮。
7. 燕麦片：可以选择无糖或低糖的燕麦片，可以搭配一些低脂乳制品食用。
胃酸多的人应该避免辛辣、油腻、酸性和高脂肪的零食，选择一些温和、清淡、低脂肪和低酸度的食物。每个人的体质和耐受性不同，根据个人情况选择适合自己的零食。如果有严重的胃酸问题，建议咨询医生或营养师的意见。
