肠胃不好的人可以适量喝茶叶茶。茶叶中的茶碱和鞣酸成分具有收敛、抑制菌群增长的作用，有助于缓解胃肠功能失调引起的腹泻、腹痛等症状。但肠胃不好的人在饮用茶叶茶时应适量，不能过量饮用。大量饮用茶叶茶会导致茶碱过多，可能刺激胃黏膜，加重胃部不适感。对于胃酸过多的人来说，茶叶中的咖啡因会刺激胃酸分泌，可能加重胃酸过多症状，所以需谨慎饮用。在饭前饮用，不要空腹或餐后立即饮用，以减少刺激胃部的可能。如果肠胃不适持续或加重，建议及时就医。
2油腻高脂、难消化食物：比如炸鸡、肥肉、奶油蛋糕、动物内脏、重油烧烤这类都不能碰，肠胃炎发作期间肠胃的消化吸收能力比平时弱很多，这类食物会给肠胃添额外负担，还可能加重腹泻、恶心呕吐的症状。
