小孩肠胃不好的情况下，早餐宜选择易消化、营养丰富的食物，同时避免油腻、刺激性食物。以下是一些适合小孩肠胃不好的早餐建议：
1. 温和易消化的糊状食物，如稀粥、米粉、小米粥等。
2. 温和的水果，如香蕉、苹果（削皮）等，可以搭配酸奶或者低脂牛奶。
3. 温和的面食，如白面包、蒸蛋糕、面疙瘩汤等。
4. 温和易消化的蛋类，如蒸蛋、煮蛋等。
5. 温和的蔬菜，如西红柿、黄瓜等，可以做成沙拉或者拌饭。
6. 低脂鲜奶或者豆浆，可以搭配面包或者饼干。
7. 尽量减少糖分和油脂的添加，避免碳酸饮料等刺激性饮品。
每个孩子的肠胃健康情况不同，建议根据孩子的具体情况，在医生的指导下选择适合的早餐。也建议养成良好的饮食习惯，合理安排三餐，避免暴饮暴食。
调理肠胃时控制食欲需从饮食、习惯、心理三方面入手，逐步养成健康模式。1.调整饮食结构：肠胃不好的人，别老吃那些油腻、辛辣、生冷的食物，这些容易刺激肠胃，还会让你食欲大增。这样慢慢调整，肠胃和大脑都会适应这种规律，食欲也就好控制了。
