肚子一直翻滚的感觉可能是由于消化不良、胃炎、胃溃疡、食物中毒、肠道感染、过敏反应、焦虑或压力等原因引起的。如果症状持续或伴有其他不适,建议尽快就医寻求专业医生的建议和治疗。医生可以根据症状的具体表现、病史以及可能的诊断进行进一步的检查和治疗。在就医之前,可以尝试一些自我调理的方法,如避免过度进食、避免食用刺激性食物、保持良好的饮食习惯、保持充足的休息和减轻压力等。

1.先动起来,别干坐着肚子胀得难受时,最忌讳一直窝在沙发或椅子上。2.揉揉肚子,顺时针打圈平躺在床上,双手搓热后放在肚脐周围,用掌心轻轻按压,然后顺着肚脐顺时针方向画圈按摩。
