有胃病的人可以喝牛奶，但要根据个体情况而定。胃病患者可能对乳糖不耐受或者对牛奶中的蛋白质过敏，这可能导致症状恶化。如果你有胃病，建议在喝牛奶之前咨询医生或者进行过敏测试。
至于吃鱼，对大多数胃病患者而言是可以吃的。鱼类是蛋白质和Omega-3脂肪酸的良好来源，对于营养摄取很重要。对于某些人来说，特别是那些患有胃溃疡或胃炎的人，鱼类的高蛋白质含量可能会导致胃酸分泌过多，进而加重症状。如果你有胃病，在饮食中适量摄取鱼类，并根据个人情况调整。同样，咨询医生会给出更具体的建议。
心胃不好的人优先吃低钠、低油、好消化的温和营养食物，只要选对品类和做法，就能同时减轻胃肠负担、保护心血管状态。注意不要吃刚从冰箱拿出来的冰蔬果，也不要吃生蒜、尖辣椒、酸涩未熟的水果这类刺激性强的品类，避免刺激胃黏膜引发不适。
