三天不拉屎且没有便意并不正常。正常情况下，一个人每天应该有一到三次的排便，但这个数量也可能因个人差异而有所不同。如果三天没有排便且没有便意，可能是存在便秘的情况。便秘可能由多种原因引起，包括饮食不均衡、缺乏水分、缺乏运动、压力等。如果长时间没有排便且伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议咨询医生以进一步评估和治疗。
4.实在不行找医生：如果调整饮食、按摩、喝蜂蜜水这些方法都试过了，胃还是胀得难受，大便也通不了，甚至还伴有肚子疼、呕吐这些症状，那就别硬扛了，赶紧去医院挂个消化科的号。
