三天不拉屎且没有便意并不正常。正常情况下，一个人每天应该有一到三次的排便，但这个数量也可能因个人差异而有所不同。如果三天没有排便且没有便意，可能是存在便秘的情况。便秘可能由多种原因引起，包括饮食不均衡、缺乏水分、缺乏运动、压力等。如果长时间没有排便且伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议咨询医生以进一步评估和治疗。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
